
Encas énergétiques dattes – coco
DessertsCes encas énergétiques sont parfait lorsque l’on souhaite grignoter sainement.
INGRÉDIENTS :
200 g de dattes
1 cs de poudre de cacao cru
1 cs de beurre d’amandes (ou beurre de cacahuète …)
1 cs d’huile de noix de coco
100 g de fruits à coque Le Bio de Manon (Amandes, Cerneaux, Noisettes…)
1 cs de graines de chia Le Bio de Manon
1 cs d’eau
Noix de coco râpée
PRÉPARATION :
Dans un blender, mélangez tous les ingrédients, sauf la noix de coco râpée, et mixez.
Faites ensuite de petites boules dans vos mains, et roulez-les dans la noix de coco râpée.
Enfin, réservez au frais 2 heures avant de déguster...
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