Conseils d’utilisation
Les amandes se dégustent en en-cas sain ou en dessert. Entières, grillées, effilées ou pilées, elles entrent dans la préparation de nombreux gâteaux et biscuits. Pour des recettes originales n’hésitez pas à les intégrer à vos préparations salées.
Les « bienfaits »
Les amandes constituent une collation nutritive et savoureuse permettant un rassasiement rapide et sain. Riches en fibres et source de protéines, elles apportent également de nombreux nutriments.
Valeurs nutritives
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g
Valeur énergétique
634
Kcal
Graisses
53
g
Dont acides gras saturés
4.19
g
Glucides
7.9
g
Dont sucres
4.4
g
Fibres alimentaires
10.2
g
Protéines
25
g
Sel
4
mg
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