Conseils d’utilisation
Délicieuses et nutritives, les noix sont souvent consommées telles quelles au petit-déjeuner ou un en-cas équilibré. Concassées, elles sublimeront également toutes vos salades estivales, fromages frais et donneront une autre dimension à vos sandwichs!
Les « bienfaits »
Grâce à ses richesses en acides gras insaturés, fibres, potassium, magnésium et oméga-3, la noix est reconnue pour ses effets anti-cholestérol et ses bienfaits cardio-vasculaires.
Valeurs nutritives
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g
Valeur énergétique
685
Kcal
Graisses
62.5
g
Dont acides gras saturés
6.7
g
Glucides
10.6
g
Dont sucres
6.9
g
Fibres alimentaires
6.1
g
Protéines
17
g
Sel
6
mg
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