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Le Bio de Manon
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Graines de chia

Conseils d’utilisation

On peut les manger entières mais aussi les moudre pour les incorporer aux céréales, salades, yaourts et boissons. On peut également les utiliser sous forme de farine pour préparer des galettes, des biscuits ou du pain.

Les « bienfaits »

Les graines de chia sont un des super-aliments à la mode. Elles possèdent des vertus nutritionnelles exceptionnelles. Elles sont très riches en fibres, Omega 3 et en protéines.

Valeurs nutritives

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g

Valeur énergétique

455
Kcal

Graisses

32.2
g

Dont acides gras saturés

3.5
g

Glucides

5.2
g

Dont sucres

0.5
g

Fibres alimentaires

29.6
g

Protéines

21.4
g

Sel

20
mg

Partage :

  • DESCRIPTION :Les graines de chia sont de très petites graines ovales, d’environ 2mm de longueur, de couleur grise ou noire.
  • INGRÉDIENTS :Graines de chia*. *Produits issus de l'agriculture biologique.
  • ALLERGÈNES :Absence et Risques de sésame, soja, moutarde, fruits à coques, lupins, oeufs et lait.
  • CATÉGORIES :
  • Partage :