Graines de chia 250g

Découvrez nos Graines de Chia !

Les graines de chia sont des petites graines pleines de bienfaits nutritionnels, idéales pour enrichir vos plats avec une touche de croquant et de nutrition.

Pourquoi choisir nos Graines de Chia ?

Riches en Oméga-3 ?

Nos graines de chia sont une excellente source d’acides gras oméga-3, essentiels pour le bon fonctionnement du cœur et du cerveau. Elles aident également à réduire l'inflammation et à soutenir la santé de la peau.

Riches en Fibres ?

Elles sont naturellement riches en fibres alimentaires, favorisant une digestion optimale, aidant à maintenir une sensation de satiété plus longtemps et contribuant à un transit intestinal régulier.

Riches en Protéines et Minéraux ?

Nos graines de chia apportent une bonne dose de protéines végétales, ainsi que des minéraux essentiels comme le calcium, le magnésium et le fer, importants pour la santé osseuse et le bien-être général.

Nos Graines de Chia : Votre atout sain en cuisine !

Au Petit-déjeuner :

Ajoutez les graines de chia à vos smoothies, yaourts ou céréales pour un apport en oméga-3 et en fibres dès le matin. Vous pouvez aussi préparer un pudding de chia en les mélangeant avec du lait ou des alternatives végétales.

Il est bon de laisser gonfler les graines dans un bol de lait ou d'eau au réfrigérateur toute la nuit.

Au Repas :

Utilisez-les dans des galettes de légumes, des burgers végétariens ou comme garniture sur des plats de quinoa et de légumes pour un apport nutritif supplémentaire.

Au Dessert :

Préparez des desserts sains en utilisant les graines de chia dans des recettes de puddings ou de barres énergétiques maison. Elles ajoutent une texture agréable et un boost nutritionnel.