Conseils d’utilisation
A consommer dans du lait chaud ou froid au petit déjeuner avec des fruits secs ou de saisons, incorporation à des préparations culinaires (soupes, potages…).
Les « bienfaits »
Ce mélange a un excellent apport énergétique. L’avoine par exemple est très riche en fibres et participerait à réduire le taux de cholestérol sanguin et d'accroître la sensation de satiété. Le riz lui, apportent des protéines végétales et contiennent des glucides complexes qui sont libérés progressivement dans l'organisme et fournissent l'énergie au fur et à mesure des besoins.
Valeurs nutritives
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g
Valeur énergétique
356
Kcal
Graisses
3.5
g
Dont acides gras saturés
0.001
g
Glucides
77
g
Dont sucres
0.001
g
Fibres alimentaires
g
Protéines
12
g
Sel
0.001
mg
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